Informamos da realización dun Taller de RISOTERAPIA destinado a pacientes oncolóxicos ou familiares que terá lugar no Barco de Valdeorras o vindeiro sábado día 28 de febreiro.
O Taller de Risoterapia terá unha duración total de catro horas en horario de mañá:
De 10.00 a 14.00 horas.
A persoa encargada de impartilo será Dna. Pilar Lorenzo Represas, Diplomada en Risoterapia polo “Centro de Psicoloxía Joselías” e monitora de Dinámica e Terapia da Risa pola “Escola de Salud Inteligente de Barcelona”.
A participación é totalmente gratuita. As persoas interesadas en participar deben chamar ó teléfonos da asociación 988219300 / 607516706.
Máis información:
Gloria Pérez Pérez
Presidenta AECC O Barco de Valdeorras
607516706
Francisco X. Aguiar Fernández
Rocío Taboada Vázquez
Departamento de Traballo Social
Asociación Española Contra o Cancro
Telf.: 988219300
Risoterapia: reír más, vivir mejor
Quién no ha escuchado alguna vez que la risa es saludable, o que es un gran remedio; pero, ¿qué hay de cierto en ello?, pues mucho, ya que varios estudios científicos confirman algo que nuestros abuelos sabían, y es que reír sí resulta bueno para la salud y, además, es divertido
La Risoterapia es una técnica que pretende ayudarnos a generar la “risa llana y franca” (risa activa, que es la risa generada desde el interior) en cualquier momento y desarrollar el sentido del humor ante situaciones de estrés, sentimientos de soledad, como mitigante del dolor...
La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental.
El movimiento diafragmático generado por la risa y más la carcajada, activa un efecto físico que alcanza a todo el organismo, participando los sistemas: muscular, cardíaco, cerebral y digestivo.
-Hasta 400 músculos activados: se estiran la columna vertebral y las cervicales. Descarga la tensión muscular.
-Aumenta la capacidad pulmonar: mayor oxigenación, mejora la circulación sanguínea.
-El corazón aumenta sus latidos: fortalece el corazón, disminuye la tensión arterial.
-El sistema digestivo se masajea, eliminando toxinas...
El movimiento muscular provocado por la risa lanza un estímulo eléctrico al hipotálamo (coordina el sistema nervioso) liberando éste mediadores o neurotransmisores.
Científicamente se ha demostrado que la risa y, más aún, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, problemas cardiovasculares, respiratorios, nos protege de infecciones...
¿QUÉ ES LA DINÁMICA-TERAPIA DE LA RISA?
Una forma de entender la vida desde una óptica más positiva generando una vida de alta calidad.
Un modo de enriquecimiento personal y una vía para conectar con la alegría interior, aumentar el potencial natural, se busca la “risa activa” (risa endógena), para reír de manera natural, que salga del corazón, como los niños.
¿COMO SE DESARROLLA EL TALLER?
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Impartida por un técnico de la risa (no humorista) el desarrollo genérico es el siguiente:
-Introducción teórica (fundamentos de la Risoterapia).
Explicación del taller (curso)
-Realización práctica participativa mediante técnicas como el
baile, juegos, relajación, música, masajes, expresión corporal...
-Puesta en común de la experiencia compartida
ES IMPORTANTE TRAER UNA MANTA, UN COJÍN Y ROPA CÓMODA
ASOCIACIÓN ESPAÑOLA CONTRA O CANCRO TELF.: 988219300
